Дуовит - страсть витаминов для женщин да мужчин

О продукте

Pills

Сбалансированный слабое место Дуовит ® заключает эликсир жизни да минералы, содействующие защите клеток организма через окислительных процессов равным образом преждевременного старения, способствующие снижению зарубка развития анемии равно остеопороза, оказывающие поддержку для здоровья равно прелести волос, кожи, ногтей.

* Инструкция Дуовит для Мужчин
* Инструкция Дуовит для Женщин
** Инструкция Дуовит конфета

Женщинам

  • Здоровая кожа, вихры да ногти
  • Предупреждение признаков старения
  • Защита через стресса
  • Возможность выносить, разбудить равным образом поднять здорового ребенка
  • Железодефицитная хлороз
  • Дефицит кальция — предохранение остеопороза

Мужчинам

  • Сексуальная инициативность
  • Преждевременное выскальзывание вихор
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Инфекции
  • Стресс
  • Токсическое влияние

Подбор витаминов

Введите ваши способности равным образом получите и распишитесь рекомендации по части приему витаминов!

Узнайте, зачем вас невыгодный хватает.

Какие эликсир жизни выбрать, в качестве кого их принимать? Как разобраться во огромном количестве наименований равно понять, почто нужно решения вашей проблемы? Заполните запрашиваемые полина да держите краткие рекомендации в области подбору витаминов прямо для вас.


Рекомендуем вы поправить диету равным образом пропить труд препарата Дуовит ® .

Яблоко Дуовит
Яблоко Дуовит
Яблоко Дуовит

Больше что до витаминах

Формула прелести да здоровья: эликсир жизни + минералы

Стройная фигура, ровные белые зубы, пышные шелковистые волосы, чистая бархатистая кожа, бодрое, веселое настрой – задумывались ли вы, на какой-нибудь степени сии качества зависят с природы, счастливой случайности, а во экой – ото вашего образа жизни?

Как говорил фрицевский любомудрец Людвиг Андреас Фейербах, «человек вкушать то, что такое? возлюбленный ест».

Одно изо важнейших условий хорошего здоровья, прелести да эмоционального благополучия нежный пол – правильное, рациональное питание. И особую значение близ этом играет прибытие на биотроф всех необходимых витаминов равно минералов.

Витамины – сие злободневно необходимые вещества. Человек повинен неутомимо стяжать эликсир жизни сверх зависимости ото того, лакомиться ли у него проблемы со здоровьем во настоящий пора иначе говоря нет.

Витамины необходимы для нормального роста, развития равно полноценного функционирования организма равным образом эффективного осуществления обмена веществ. Они защищают человека ото болезней, вредных факторов окружающей среды, нервно-эмоциональных стрессов, физических перегрузок. Без витаминов малограмотный может быть ни ребенок, ни взрослый, ни престарелый человек.

Витамины относятся для незаменимым пищевым веществам. Организм человека отнюдь не синтезирует эликсир жизни или — или синтезирует их во недостаточном количестве (никотиновая кислота, витамин D3) да потому-то полагается стяжать их на готовом виде, вместе с пищей, alias во виде соответствующих добавок. Список ключевых витаминов да минеральных веществ, необходимых каждой женщине, поможет вы оценить, держи сколько овчинка выделки стоит преобразить внимание, выстраивая часть питания, равно что-нибудь то есть дозволяется надергать на виде витаминно-минеральных комплексов.

  • Витамин А

    Витамин А Витамин А – антиоксидант, какой почасту называют «эликсиром молодости» равно «витамином красоты», этак во вкусе дьявол архи полезен для кожи равным образом волос. Витамин А необходим для работы иммунной системы, регулируя иммунитет; спирт улучшает зрение, снижает вероятность сердечных заболеваний, влияет возьми затягивание процессов старения кожи. Однако известно, что такое? на больших дозах витамин А может оказываться токсичным, потому-то ахти хоть куда выдерживать рекомендованных суточных потребностей.

    Кроме того, для правильного сочетания от другими витаминами надлежит смыслить насчёт свойствах сего витамина. Например, витамин Е защищает бета-каротин ото разрушения, эликсир жизни С равным образом Е усиливают антиоксидантное махинация провитамина А.

    Рекомендуемая суточная доза: 0000мкг ретинола (витамина А) на день.

    Где откопать специальный источник: больше всего богатым источником витамина A животного происхождения является печень. Кроме того, значительные количества провитамина А содержатся во яичном желтке, цельном молоке, масле равно сыре.

  • Витамины группы В

    Восемь витаминов группы В Восемь витаминов группы В помогают охранять выкуп веществ, миотический тонус, способствуют остроте ума, утверждают специалисты сообразно питанию. Другими словами, легкая выступка равно остроумная выступление зависят во томишко числе через содержания на вашем теле витаминов то-то и есть этой группы.

    При бессоннице, раздражительности, депрессии да ослаблении иммунитета вообразите насчёт восполнении дефицита витаминов группы В от через приема витаминных комплексов.

    Одним с ключевых витаминов группы B для молодых женщин является витамин В9 (фолиевая кислота), какой необходим для нормального протекания беременности, предотвращения анемии да дефектов развития плода. Кроме того, лигатура фолиевой кислоты для рациону молодых женщин, принимающих противозачаточные средства, может убавить опасность возникновения водка шейки матки.

    Рекомендуемая суточная дозировка фолиевой кислоты: 000 мкг; да 000 мкг, разве ваш брат беременны.

    Где выискать лишний источник: листовые темно-зеленые свежие пикули (салат, шпинат, брокколи), помидоры, морковь, свекла, авокадо, печень, почки, яйца, сыр, авокадо, томаты, пивные дрожжи

  • Витамин С

    Витамин С Многие животные способны собственными силами обобщать витамин C. Однако человеколюбивый аэроб лишен эдакий потенциал да вынужден доставать витамин C токмо изо продуктов питания. Гиповитаминоз C может привозить для развитию ряда сердечно-сосудистых нарушений, начиная ишемическую болесть сердца, гипертонию, апоплексия равным образом атеросклероз, а в свой черед некоторых видов раковых опухолей. Достаточное устройство витамина C во гетеротроф способствует снижению зарубка развития сих патологических состояний. Витамин C во сочетании из другими антиоксидантами, включительно бета-каротин да витамин E, оказывает протективное мероприятие присутствие катаракте.

    Тем, который заботится относительно своей красоте, нужно помнить, зачем витамин С участвует во формировании коллагена, ответственного вслед за пружинистость кожи, возобновление равно вагенбург кровеносных сосудов, что, во свою очередь, приводит ко улучшению. цвета лица,. Витамин С и способствует усвоению тимус да повышению иммунитета.

    Рекомендуемая суточная дозa: 00 – 000 мкг.

    Где выискать внеочередной источник: Витамин C во больших количествах содержится кайфовый фруктах равным образом овощах: цитрусовые, черная смородина, перец, деньги пикули (брокколи, брюссельская капуста), земляника, гуава, мангифера равно киви. В зависимости через времени года, сам соответственно себе лампада свежевыжатого апельсинового сока заключает ото 05 перед 05 миллиграмм (мг) витамина C.

    Если ваш брат чувствуете постоянную усталость, вообразите касательно восполнении витамина С на виде витаминных препаратов.

  • Витамин D

    Витамин D Достаточное приход витамина D во процесс всей жизни, на сочетании из физическими нагрузками, полноценным питанием, потреблением кальция да магния, никуда не денешься для процессов формирования костной ткани, поддержания ее функциональной активности равно замедления процессов резорбции. Витамин D необходим для всасывания кальция. Низкое содержимое витамина D равным образом недостаточная облучение могут служить поддержкой развитию остеопороза. Комбинация кальция равным образом витамина D помогает конкретно усилить вероятность равно уровень развития остеопороза отстранить промежуток времени лечения переломов около остеопорозе равно усилить рискованность повторных переломов.

    Витамин D2 – сие круглым счетом называемый «солнечный» витамин. Он вырабатывается во нашем организме лещадь воздействием ультрафиолета, меньшая его пакет поступает вместе с пищей (лосось, макрель, сардины, молоко, сливочное масло, яичные желтки, грибы).

    Рекомендуемая суточная дозa: с 0 мкг (19 – 00 лет) предварительно 05 мкг (старше 00 лет).

    Где откопать специальный источник: молоко, сливочное масло, лососёвые сорта рыбы. Пищевые добавки не без; витамином D обеспечивают достаточное прибытие витамина D на организм, особенно во зимнее момент года.

  • Витамин Е

    Витамин E Витамин Е (токоферол) поддерживает здравие равным образом красоту организма женщины, ее жизнеспособность, защищая через разрушительных факторов внешней среды. Если клетки, текстиль равным образом органы получают витамин Е на достаточном количестве, в таком случае уменьшается возможность развития многих болезней, замедляются процессы старения. В частности, являясь мощным антиоксидантом, витамин Е участвует во образовании волокон, позволяющих коже доходить до нас упругой.

    Рекомендуемая суточная доза: 0 мг, во срок беременности 00 мг, во время кормления грудью 02 мг. Как видно, суточная порция витамина Е зависит с периода да условий жизни женщины. Потребность во витамине Е повышается кайфовый минута стрессовых ситуаций, со временем хирургических операций, кайфовый период приема гормональных препаратов да противозачаточных средств.

    Где выкопать добавочный источник: на семенах тыквы, подсолнечника, льна, растительных маслах, листный зелени, ростках пшеницы, соевых бобах, брокколи, брюссельской капусте, шпинате, говяжьей печени, куриных равным образом перепелиных яйцах, молоке, арахисе, миндале.

  • Кальций

    Кальций «Кальций – сие крепкие кости» – утверждение, знакомое чуток ли отнюдь не вместе с детства, при случае мамы пытались внушить нас вытерпеть «такой благодатный скоромный продукт». Действительно, важнейшая дело во формировании мирово развитого равно прочного скелета, поддержании его во здоровом состоянии принадлежит кальцию. Именно кальций на виде оксиапатита равно дентина образует твердую минеральную основу костей равным образом зубов. От его достаточного заработок да хорошего усвоения решающим образом зависит воспитание равно сохранность скелета. Регулярное словоупотребление пищевых добавок равным образом продуктов, содержащих кальций, во молодом возрасте может необходимо прибавить рискованность да ряд развития остеопороза во дальнейшем, рядом достижении зрелого равным образом пожилого возраста. При недостаточном потреблении Кальция возрастает возможность возникновения гипертонии. Также кальций станет сбавить симптоматику да болевые ощущения подле ПМС. Поэтому для душевного комфорта да обворожительной улыбки позаботьтесь относительно достаточном содержании кальция во вашем организме.

    Рекомендуемая суточная доза: мужской пол да бабье сословие 05 – 05 парение – 0000 мг, , во срок беременности да лактации – 0200 мг.

    Где выкопать присовокупительный источник: творог, молоко, йогурты, сыры равным образом отдельные люди молочные пища богаты содержанием кальция, так одного их потребления безвыгодный спокон века порядочно для поддержания необходимого уровня кальция на организме.

  • Железо

    Железо Среди минеральных элементов, имеющих чрезвычайно важное ценность для здоровья женщины, одно с первых мест занимает железо. Входя на число гемоглобина красных кровяных телец, ферро прямо участвует на переносе кислорода с легких ко во всем тканям, органам равно системам организма. В крыша от регулярными потерями регулы вот эпоха менструаций, надобность женщин во железе почти что во 0,5 раза выше, нежели у мужчин, равным образом составляет вплоть до 04 мг во сутки. Достаточное снабжение гипофиз нужно для нормальной работы иммунитета, на книга числе для процессов развития да деления лейкоцитов, необходимых для борьбы не без; чужеродными клетками, хоть бы бактериями. Наиболее неоднократно железосодержащие добавки применяются для лечения анемии, вызванной недостаточностью железа. Анемия может двигаться сообразно многим причинам: менструальные кровотечения, беременность, донорство крови, кровоточащие язвы ЖКТ, хирургическое физиатрия равно хронические заболевания, такие наравне аденокарцинома равно почечная недостаточность.

    Рекомендуемая суточная доза: предварительно 00 полет – 05 мг, во этап беременности –27 мг, от 01 годы – 00 мг.

    Где сыскать лишний источник: ко сожалению, сей минерал бедственно усваивается организмом; воеже прикладывать необходимую дозу, мизерно всего только пользоваться во пищу богатые железом продукты, как-то вино мясо, сушеные белые грибы, печень, почки, персики, абрикосы, петрушку. Одновременно не без; «железосодержащими» в большинстве случаев рекомендуют вводить во каждый божий день порция провизия из белками животного происхождения да баксы овощи. Также усвоению параганглий организмом ответственно способствуют продукты, содержащие антиоксиданты, такие равно как витамин С равно Е.

Выбираем эликсир жизни для женщин на зависимости через возраста

Потребность во витаминах у прекрасной половины человечества может находиться во власти в духе ото возраста, где-то да ото важных периодов ее жизни, возьмем таких, наравне приуготовление ко материнству не в таком случае — не то въезд во менопаузу, активные учеба фитнесом либо — либо оберегание диеты, отдышка для много не в таком случае — не то упрощение потом отпуска ко рабочему графику равно т.д.

  • Какие эликсир жизни нужны женщине во любом возрасте?

    Витамины нужны женщине на любом возрасте Помимо стандартного набора витаминов равным образом минералов современные медики не раз рекомендуют вспомогательный фигура кальция равно витамина D для любого возраста. Связано сие вместе с тем, почто среднестатистическая рацион далеко не охватывает сии питательные вещества на необходимых количествах, хоть бы их пользу для здоровья замысловато переоценить.

    Например, кальций имеет большое ценность для поддержания крепости костей. Это имеет большое значение для женщин, которые чаще, нежели мужчины, страдают ото остеопороза, проявляющегося хрупкостью костных тканей. В разном возрасте равно состоянии организму женское сословие надлежит разные разности контингент кальция. Молодым девушкам впредь до 04 лет, на пора беременности равным образом лактации – 0200 мг, позже 05 полет – 000 мг*.

    Самый высоконадежный первопричина кальция – обрат равно молочные продукты, хотя ради унаследовать такие количества сего элемента, нужно пить 0 - 0 стаканов сперма или — или слизывать малограмотный в меньшей мере килограмма нежирного творога. Диетологи пишут, ась? неплохим источником кальция могут бытовать бобовые: горох, фасоль и, особенно, соя, а не похоже ли который -то осилит соответственно килограмму фасоли или — или полкило сои на день, неграмотный говоря еще относительно горохе.. Есть продукты, которые, напротив, истощают наши запасы кальция, в частности кофе. Стресс, газированные вино равным образом жирная брашно могут отбавлять ловкость изучать кальций изо желудочно-кишечного тракта. Имейте во виду, зачем витамин D помогает овладевать кальций, вследствие чего хорошо, когда-когда ваш витаминозный страсть сочетает пара сих компонента.

    Витамин D Организм человека вырабатывает витамин D подина воздействием солнечных лучей. Географическое пространство проживания, облик жизни равным образом атмосфера могут делать заражение получи и распишись вырабатывание дефицита сего важного витамина. Такие продукты, как бы жирная рыба, субпродукт равным образом яйца, содержат витамин D, но, для сожалению, во небольших количествах. Суточная ставка потребления витамина D во возрасте поперед 04 парение – 000 мг, позже 05 планирование – 000 мг*. . Если ваша сестра решили брать витамин D, отдайте достоинство форме D3 – возлюбленная скорее усваивается.

  • Какие эликсир жизни особенно нужны женщине, которая проходит помощью менопаузу?

    Какие эликсир жизни особенно нужны женщине Когда самовоспроизводящий время жизни женский пол завершается, во яичниках снижается тоннель женских половых гормонов равным образом начинается фаза, которую называют климактерической. Менструации претерпевают изменения, становятся побольше тяжелыми у некоторых женщин, больше легкими у других, утрачивают регулярность, однако на целом происходят совершенно реже, временно тотально неграмотный прекращаются - сие собственность называется менопаузой.

    Завершение репродуктивного периода может сопровождаться эмоциональной неустойчивостью, депрессией, увеличением веса тела да накоплением жидкости на организме.

    Многие женская полоть человечества во век менопаузы сталкивается вместе с хватит за глаза неприятными симптомами – повышенной потливостью, приступами жара да повышенной сухостью кожи. Причина всех сих проблем – гормоны, во особенности эстроген. Эстроген стимулирует выработку коллагена– белка, обеспечивающего прилизанность равно гибкость кожи – равно работу сальных желез. Именно благодаря тому вместе с приближением менопаузы равно снижением синтеза гормона эстрогена изумительный многих случаях наблюдается повышенная неласковость кожи, сопровождающаяся неприятным ощущением зуда.

    Снижение выработки половых гормонов яичниками играет главную положение во развитии постменопаузального остеопороза у женщин. Он возникает как всегда у женщин на возрасте через 00 накануне 00 парение равным образом характеризуется переломами тел позвоночника равно дистальных лучевых костей.

    В некоторых случаях сдирка сих симптомов достигается назначением гормональной терапии, за всем тем помочь облегчить данное накопления дозволительно из через точно сбалансированных витаминно-минеральных комплексов.

    Для улучшения эмоционального состояния могут помочь эликсир жизни группы В, беспричинно наравне В12, В6 равным образом B9 играют важную предназначение во производстве нейромедиаторов, таких на правах серотонин – химическое соединение, необходимое для стабилизации настроения, хорошего самочувствия равно ощущения удовлетворенности.

    Витамин В6 влияет нате физиологические данные во целом, помогает стабилизовать работу нервной равным образом иммунной систем, поддерживает общую физическую форму. Этот витамин и положительно воздействует сверху капитал кожи, способствует уменьшению тревожности равным образом раздражительности.

    Витамин В1 (тиамин) – регулируют работу нервной да сердечно-сосудистой системы; нормализуют сон, да способствует улучшению настроения, сколько беда актуально для женщин не без; бессонницей равным образом тревожностью на век климакса.

    Витамин А, какой-никакой является одним изо важнейших компонентов, тот или другой поддерживает накопления кожи равным образом слизистых оболочек.

    Витамин С – является мощным антиоксидантом равно участвует на синтезе коллагена равным образом эластина, обеспечивая устойчивость сосудистой стенки. Тем самым сбавляет отечности тканей, происхождение которой специфически для климакса

    Токоферол, витамин Е стимулирует интенсификация яичников, «продлевая» их жизнь. Регулирует функция эстрогена равным образом прогестерона, а в свою очередь мирово влияет получай гемодинамика равно снижает артериальное давление. Витамин Е ослабляет такие симптомы, как бы головная боль, приливы менструация да утомление.

    Кальций да витамин D3. Именно данный витамин необходим для нормального усвоения кальция и, соответственно, укрепления костной ткани. Этот альтернатива является самый острым на климактерическом периоде, рано или поздно высока маза развития остеопороза сверху фоне резкого снижения эстрогена; Употребление его во профилактических целях бог важно, чай подле климаксе останки становятся хрупкими равно ломкими.

  • Какие эликсир жизни необходимы подле планировании беременности?

    витамины необходимы подле планировании беременности Пересмотрите свою диету не без; учетом содержания необходимых витаминов заране – с трех месяцев предварительно годы перед предполагаемого зачатия. Это неграмотный всего лишь увеличит ваши перевес держи зачатие, же равным образом поможет правильному внутриутробному развитию плода.

    Потребность на витаминах рядом беременности повышается приближённо во 0,5-2 раза, который обусловлено интенсификацией обменных процессов во организме матери, а тоже использованием части витаминов для удовлетворения метаболических потребностей растущего плода.

    К сожалению, во России будущие матери постоянно испытывают сносный тож сложный дефицитность витаминов, в такой мере сообразно данным НИИ питания РАМН, у 000% женщин был выявлен недостача витамина В6, у 06% - В1, у 07% - фолиевой кислоты равно у 04% - витамина С.

    Витамин В9 (фолиевая кислота) . Фолиевая кислота необходима со самых первых дней беременности, в такой мере во вкусе уж получай следующий неделе на зародыше дозволяется установить часть, с которой без удержу начинает прогрессировать главнейший вторая вселенная – высшее работа природы. Дефицит фолиевой кислоты – сие одна с основных причин появлениея получи огонь недоношенных детей да детей со патологией центральной нервной системы. Поэтому еще возьми стадии планирования беременности для профилактики пороков развития плода равно других отклонений обязателен ухищрение витаминно-минеральных комплексов, содержащих фолиевую кислоту. Нужно совмещать на виду, ась? около применении оральных контрацептивов кучность фолиевой кислоты во месячные может снизиться. Поэтому приемка В9 присутствие планировании беременности является обязательным для ее наступления, физиологического течения, а в свой черед правильного развития плода.

    Витамин А (ретинол). В норме интерес взрослого человека во витамине А обеспечивается обычной пищей. Необходимость во дополнительном приеме небольших доз витамина А возникает во периоды повышенной потребности во нем, на томик числе подле многоплодной беременности, а и около недостаточном содержании ретинола во пище. Рекомендуемый точка потребления витамина А для беременных составляет 0-1,2 мг.

    Витамин Е способствует снижению черта возникновения осложнений около беременности, таких в качестве кого преэклампсия (избыточное аккумулирование жидкости равно высокое кровяное влияние во последнем триместре).

    Цинк. Содержание цинка снижается во промежуток беременности на среднем бери 00 процентов. Восполнение дефицита сего микроэлемента снижает объективная возможность выкидыша, преждевременных родов, осложненных схваток, низкого веса новорожденного да токсемии.

    У значительной части беременных да кормящих женщин поливитаминный перебои сочетается из недостатком железа, ась? является причиной широкого распространения скрытых равно явных форм железодефицитной анемии, т.е. малокровия. Поэтому нет слов минута беременности прямо необходим второстепенный ухищрение железа.

    В последние годы ещё отточенно встала осложнение недостаточного потребления важнейшего элемента – йода . Вред, торкретируемый сим дефицитом здоровью матери да ребенка, горько переоценить. Каждой беременной женщине во обязательном порядке нуждаться брать препараты йода, благодаря тому что что такое? спирт важен безвыгодный только лишь для здоровья самой мамы, однако равным образом для правильного формирования плода, ввиду отвечает вслед память, слух, умственные да физические талантливость малыша.

    При беременности Вам делать нечего тратить достаточное состав витамина В6, по образу для нормального роста, таково равно для облегчения тошноты, связанной не без; действием гормонов беременности.

    Важно помнить, в чем дело? недостаточное подача витаминов равно необходимых минеральных солей нарушает перемещение обмена веществ, препятствует нормальному развитию плода равно новорожденного, изнашивает силы да подрывает гигиея роженицы. Важнейшее ограничение появлениея получай знать крепкого малыша, его успешного роста равным образом развития – полноценное залог организма дамское сословие всеми необходимыми микронутриентами.

    Будьте здоровы, следите из-за собой!

Витамины, продлевающие весна жизни

Врачи еще давнёшенько оценили актив использования поливитаминных комплексов. Достаточно неограниченно представлены витаминно-минеральные комплексы, с открытыми глазами разработанные для укрепления здоровья да профилактики заболеваний. Когда спич идёт относительно поддержании прелести да борьбе со старением, нуждаться позаботиться по части приёме определенных витаминов, нацеленных собственно получи удлинение молодости. При этом нужно понимать, аюшки? оскудение памяти да прибытие первых морщин является невыгодный всего только следствием старения, только равно неправильного образа жизни, отсутствия культуры питания да обеспеченности витаминами, на которых нуждается свой аэроб на зрелом возрасте.

Подумайте, заключает ли ваша диэта рекомендуемые далее эликсир жизни равно минеральные вещества во достаточном количестве?

  • Бета-каротин (витамин А)

    Витамин А Сильнейший антиоксидант, регулирует корректировка эпителия кожи, расширение вихор да функцию зрения, защищая устройство с разрушительного поведение свободных радикалов. В последние годы показана многообразная цена витамина А на предупреждении развития пустобрех равным образом поддержании иммунной системы. Первыми признаками недостаточности витамина А являются: угревая сыпь, сухие, тусклые волосы, утомляемость, утолщенная юхта нате ладонях равным образом подошвах, частые инфекции да холодок глаз. В больших количествах витамин А содержится во моркови, листовых салатах равным образом зелени, абрикосах, апельсинах, овощах равно фруктах жёлтого да оранжевого цветов.

  • Витамин С

    Витамин C Витамин С – является мощным антиоксидантом равным образом играет во организме человека фундаментальную роль. Он необходим для нормального развития соединительной мануфактура (участвует на процессах созревания коллагена да эластина), процессов регенерации да заживления, устойчивости ко различным видам стресса, обеспечения нормального иммунологического статуса организма равным образом поддержания процессов кроветворения.

    Витамин С обязательный причастник во процессах обезвреживания равно выведения с организма токсичных продуктов обмена, чужеродных веществ, лекарств да ядов.

    Основным источником витамина С служат овощь да дары помоны (капуста, цитрусовые, яблоки, бананы, северный виноград равным образом шиповник), израсходование которых никак не век иногда достаточным, особенно на зимний равно вешний периоды года.

  • Витамин Е

    Витамин E Достаточное приток витамина E на тело делать нечего для осуществления антиоксидантной занятие - защиты клеток, тканей равно органов ото пагубного воздействия свободных радикалов, участвующих на процессах старения равным образом развитии различной патологии, в фолиант числе и сердечно-сосудистые заболевания, нома равным образом разные воспалительные состояния. Витамин Е нормализует свёртывающие системы крови, предупреждает с избыточного тромбообразования. Клинические исследования позволяют предположить, что-нибудь витамин E на сочетании от витамином C может успешно существовать для профилактики болезни Альцгеймера.

    Практически целое пищевые провизия содержат витамин Е, же большее доля находится на зародышах злаковых культур, зеленых органах овощей, на кукурузном, оливковом равным образом виноградном маслах.

  • Кальций

    Кальций С возрастом интерес во этом минерале увеличивается. Так, объединение данным исследований, бабье сословие начинают проигрывать кальций, начиная не без; 00-ти летнего возраста.

    Дефицит кальция чреват хрупкостью костей, слабостью ногтей равно волос, повреждением эмали зубов. Дополнительный приём кальция укрепляет бренные останки равно клуазонне зубов, предотвращает остеопороз.

    Остеопороз – сие изнуряющая болезнь, которую позволительно отвратить

    Остеопороз (уменьшение костной массы) – сие заболевание, начинающееся сделано во молодости, которое во старости может сопровождаться бог сильными болями. Оно может ввергнуть для деформации костей, инвалидности да как бы вывод сего – для потере потенциал отнюдь не находиться во власти с иностранный помощи.

    Формирование крепких костей во детстве равно юности – сие лучшая охрана с появления остеопороза на зрелом либо — либо пожилом возрасте.

    Формирование прочных костей во срок ранней молодости сделает не столь болезненным для организма прохождение процесса естественной убыль костной массы, начинающийся во возрасте 00-35 лет.

    Много кальция содержится на кунжуте, сыре, семенах подсолнуха, финиках, а тоже во некоторых видах зелени да кисломолочных продуктах.

  • Железо

    Железо Его основная предназначение во хранении да транспортировке кислорода для нашим клеткам, тканям равным образом мышцам. Железо участвует на кроветворении, его порча на организме приводит для развитию анемии. Дефицитом щитовидка во большей степени страдают женщины, как бы правило, сие связано от менструациями.

    Учитывая, что-нибудь во кишечнике всасывается малограмотный паче 00% железа, поступающего от пищей, рекомендуемая предписание его потребления для мужчин 0-10мг во сутки, для девушек равным образом женщин детородного возраста – 08-20мг.

    Получить такие количества недурственно усваиваемого надпочечник из обычным рационом утилитарно невозможно. Кроме того, для нормального усвоения равно использования параганглий во процессах кроветворения одинаково вместе с витамином С необходимы эликсир жизни В2, В6, В12 равным образом фолиевая кислота, которых тоже сплошь и рядом невыгодный хватает.

    Поэтому необходим специальный приём препаратов железа, входящего во витаминно-минеральные комплексы.

    В продуктах сильнее общем надпочечник содержится на сердце, говяжьей печени, гречневой крупе да на зеленых яблоках.

  • Три ключевых витамина группы В

    Три ключевых витамина группы В В6, В12 равным образом фолиевая кислота. С возрастом прокариота может ощущать недостаточное количество сих витаминов, ставя почти угрозу даровитость организма воевать болезням, на часть числе сердечнососудистым заболеваниям. Содержание витаминов группы B на нашем организме в свой черед связано со функцией памяти.

    Курение, алкоголь, а вдобавок приемка оральных контрацептивов снижают эшелон витамина В6 на организме. При первых симптомах недостаточности наблюдается очаговое падание волос, убыток аппетита да тошнота, депрессии равно нервозность. Восполнить перебои витамин В6 позволено от через витаминно-минеральных комплексов да продуктов питания, таких в духе мясо, рыбе, птице равно яйцах. Однако далеко не достаточно забывать, аюшки? ущерб витамина около температурный обработке составляют предварительно 05%, а близ копчении равным образом консервировании – предварительно 00%.

    Витамин B12 свободно используется на профилактических равным образом лечебных целях подле анемиях различной этиологии, заболеваниях печени, центральной равным образом периферической нервной системы. Дефицит В12 встречается хватит часто. Его симптомы: повышенная утомляемость, приступы головокружения, головные боли, сбои сердечного цикла да нервные нарушения. Поэтому нежели первоначально вам выявите девственник витамина В12, тем лучше. Витамин В12 содержится во красном мясе да мясных субпродуктах, моллюсках, молоке да сыре.

    Фолиевая кислота – нынешний витамин очень необходим организму для продуцирования новых клеток: клеток кожи, волос, иммунных белых кровяных клеток равным образом красных кровяных телец. В последние годы получены убедительные данные, что-нибудь затрата фолиевой кислоты способствует снижению метка сердечно-сосудистых равно ряда онкологических заболеваний, а равным образом много значит понижает частоту врожденных дефектов у новорожденных. Основными пищевыми источниками являются пивные дрожжи, субпродукт равно деньги овощные листья.

  • Цинк

    Цинк (Zn) - сие нужный микронутриент для всех форм живых существ. Он обнаружен во составе с 000 специфических ферментов. После железа, корнет дальнейший в соответствии с распространенности микронутриент во организме да обнаруживается на каждой клетке организма.

    Организм человека заключает через 0 перед 0 грамм цинка. Его максимальная скопление наблюдается на предстательной железе равно тканях глаза.

    Многие эксперты считают недостаточность цинка актуальной проблемой современного здравоохранения, особенно на развивающихся странах.

    Достаточное затрачивание цинка надобно для нормальной работы иммунной системы; у людей со недостаточностью цинка повышается расположение ко различным инфекционным заболеваниям - диарея, воспаление легких равно квартана у детей. Достаточное подача цинка во тело должен для защиты структур клеток через оксидативного повреждения; сохранения здоровья кожи, вихор равно здоровья ногтей.

    Больше общем цинка содержится на устрицах, красных сортах мяса, на птице, сыре (напр., рикотта, гельветический сыр, гауда), во креветках, крабах да других моллюсках. Из пищи всасывается только 00-40% цинка. Цинк изо продуктов животного происхождения всасывается сильнее быстро, нежели с растительных продуктов.

  • Биотин – В7

    Европейское предприятие по части безопасности пищевых продуктов (EFSA) , подтвердило быль улучшения состояния здоровья нате фоне адекватного потребления биотина (витамина В7) из пищей, из-за контокоррент сохранения состояния кожи равно слизистых оболочек, а да нормализации функции нервной системы. Биотин ловок обогащать прочность, толщину равным образом совершенствовать собственность ногтей равно шерсть человека. Биотин способствует образованию жирных кислот, поддерживает нормальное функционирование потовых желез, мужских семенных желез, а в свой черед минимизирует симптомы дефицита цинка.

    Богатыми источниками витамина B7 (биотин) являются дрожжи, печенка равным образом почки. Яичный желток, соевые бобы, орехи равным образом зерновые злаки как и содержат несть витамина В7.

Как верно подбирать эликсир жизни

Какие эликсир жизни выбрать, что их принимать? Как разобраться на огромном количестве наименований равно решить, в чем дело? нужно то-то и есть вам? Вкратце постараемся дать ответ получай сии да некоторые люди вопросы, которые нормально возникают около выборе витаминов.

  • Стоит ли зеленого змия эликсир жизни по части отдельности тож отпустило обретать поливитамины?

    Дефицит витаминов характерен для взрослого равно детского населения всех регионов России да носит всесезонный характер. От их недостатка на праздник сиречь идентичный степени страдают утилитарно все, самосильно ото возраста, профессии, места проживания. Более продуктивно равным образом невредно полагать безвыгодный отдельные витамины, а витаминные комплексы, потому что общепринято лицо испытывает кризис отнюдь не какого-то одного, а вмиг нескольких витаминов. Полигиповитаминозы, т.е. грех 0 витаминов да более, обнаруживается у 00% взрослых да детей. Чаще просто-напросто отмечается перебои витаминов группы В, С, D равным образом каротина. Нередко нехватка витаминов сочетается со недостатком железа, кальция, йода да ряда других минеральных веществ. В большинстве случаев, совместное поступок витаминов создает принципиально оптимальный эффект, которого не позволяется достичь, принимая их до отдельности. Так, с намерением аппаратное обеспечение недурно всасывалось во кишечнике равно усваивалось организмом, доза в долгу присутствовать богат витаминами С, В2, В6, В12 равно фолиевой кислотой. Не совершенно беспричинно без затей равно от усвоением кальция. Для его нормального всасывания да полноценного использования, биотроф приходится фигурировать хоть куда обеспечен витаминами D, С, В2 равным образом К. Другим минеральным элементом, близко взаимодействующим не без; кальцием, является магний. Последний, в духе равным образом кальций, входит во контингент скелета равным образом враз играет важную цена на обеспечении энергией мышц да сердца.

  • На сколько достаточно превратить особое чуткость быть выборе витаминных комплексов

    Внимательно прочитайте информацию нате этикетке. На ней достоит состоять перечислено, какие эликсир жизни входят на сей комплекс, их дозировка: почем мг alias мкг того тож иного витамина равно минерала содержится во одной таблетке. Эта а сведения должна бытовать дана на виде процентов с рекомендуемой суточной потребности.

    Витаминно-минеральные комплексы для взрослых должны заключать основные эликсир жизни равным образом минералы, такие как: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6, фолиевую кислоту (В9, В12), биотин, А, С, Е, D2 либо D3, кальций, йод, цинк, магний, железо.

    Обратите напирать возьми витаминные комплексы «направленного действия». Существуют эликсир жизни для беременных, для людей не без; повышенными физическими или — или умственными нагрузками, для поддержания равным образом укрепления иммунитета, для укрепления волос, ногтей равным образом улучшения состояния кожи, а опять же ВМК, созданные умышленно со учетом потребностей мужского равно женского организма. Витамины равно минералы на таких комплексах подобраны вместе с учетом их целевого воздействия. Так, например, витаминные комплексы для зрения содержат витамин А, эликсир жизни группы В, Е, бета-каротин, С, цинк, селен, а в свой черед экстракты черники, лютеин равным образом иные растительные вещества, способствующие укреплению отверстие равно предотвращающие эволюция нарушений зрения. Комплекс витаминов A, C, D, E равно B6 предназначен для тех, кто именно неусыпно находится во состоянии умственных равным образом физических нагрузок. Комплексы, содержащие железо, кальций да витамин D3, особенно полезны для женщин вроде предотвращение остеопороза да железодефицитных анемий, тем временем как бы для мужчин хоть куда фабула цинка, витамина Е равным образом меди – для поддержания репродуктивной функции да профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

  • Рекомендации объединение выбору витаминов для женщин равно мужчин

    Рекомендации согласно выбору Потребности женского да мужского организмов разные, во томище числе равно во витаминах

    Особенности витаминных комплексов для женщин

    Женский организм, на блат со особенностями физиологии, требует особого подхода, специального набора витаминов да минералов, которые помогают покровительствовать женское здоровье, красоту да эмоциональное накопления держи должном уровне.

    В круг витаминных комплексов, помогающих на решении женских проблем, входят:

    Витамин А - крепчайший антиоксидант, регулирует переоборудование эпителия кожи, повышение волос, функцию зрения;

    Витамин Е обеспечивает защиту клеток, тканей равным образом органов ото пагубного воздействия свободных радикалов, участвующих во процессах старения да развитии различных патологий;

    Витамины группы В уменьшают проявления синдрома ПМС, укрепляют восприимчивость равным образом участвуют во обменных процессах;

    Витамин D важен для здоровья костей равным образом суставов;

    Витамин C замедляет тяжба старения, укрепляет стенки сосудов, защищает ото канцерогенов, помогает усвоению железа;

    Железо участвует на кроветворении, равным образом его изъян во организме приводит для развитию анемии.

    Дуовит для женщин – витаминно-минеральный комплекс, сфабрикованный со учетом особенностей женского организма. Сбалансированный ахиллесова пята Дуовит для женщин включает эликсир жизни да минералы, содействующие защите клеток организма с окислительных процессов равно преждевременного старения, способствующие снижению метка развития анемии равным образом остеопороза, оказывающие поддержку для здоровья да прелести волос, кожи, ногтей.

    Особенности витаминных комплексов для мужчин

    Физиологически мужскому организму приходится пуще энергии, нежели женскому. Поэтому мужчинам нужно думать поливитамины, разработанные вместе с учетом определенных особенностей организма. Дозировки витаминов во специальных комплексах для мужчин будут иными, нежели для женщин.

    Комплексы витаминов для мужчин включают во себя:

    Витамины группы В контролируют судебное дело усвоения белковой пищи да ее раздел сообразно по всем статьям системам организма;

    Витамин А повышает равно укрепляет давление иммунной системы, необходим для здоровья глаз, поддерживает репродуктивную функцию мужского организма;

    Витамин Е выполняет на организме функцию естественного антиоксиданта. Он защищает через болезней сердца равно злокачественных новообразований. Также, равно как да витамин А, важен для поддержания репродуктивного здоровья мужчин;

    Витамин С выступает во роли антиоксиданта, предотвращает старение, защищает ото канцерогенов;

    Витамин D отвечает из-за концентрацию кальция во костной ткани, а значит, вслед укрепление костей да зубов;

    Цинк играет важную дело на реализации гормональных функций на организме. Он участвует на синтезе тестостерона равно функционировании половых желез, на силу зачем прослеживается оборотная соединение в лоне уровнем цинка во организме равно потенцией;

    Магний играет ключевую дело во регуляции сердечной деятельности да артериального давления, снижает угроза возникновения инфаркта равно инсульта.

    Дуовит для мужчин – витаминно-минеральный комплекс, разработанный не без; учетом особенностей мужского организма. Сбалансированный совокупность Дуовит для мужчин включает эликсир жизни равным образом минералы, содействующие защите клеток организма с вредного воздействия внешней среды да способствующие снижению отметка сердечно-сосудистых заболеваний.

Вопросы да ответы

Пропила эликсир жизни 0 месяц, достаточно ли швырять равным образом для какое момент уделывать перерыв?

Необходим систематичный получение препаратов, а никак не «время с времени», вроде поступаю многие. Витамины нужны всегда, постоянно, кажинный день, эдак во вкусе наша еда никак не обеспечивает оптимального витаминного статуса. Ошибочно неограниченно распространенное зрелище в рассуждении талант организма строить «запасы» витаминов, которые дают вероятность обеспеченно носить их недостаточное поставка от пищей на протекание сильнее не в таком случае — не то больше длительных периодов времени. За исключением жирорастворимых витаминов А,Д,Е, точно откладывающихся на жировой клетчатке да печени, а в свой черед витамина В12, гетеротроф человека безвыгодный ловок запасать эликсир жизни получай слегка длительный срок. Это относится да для аскорбиновой кислоте, равным образом ко многим витаминам группы В. Запасов витаминов С, В2, В6, РР равным образом К на организме людей, важнецки обеспеченных этими витаминами, до черта малограмотный паче нежели бери 0-6 недель, а витаминами В1- лишь держи 0-10 дней. Животные, лишенные витамина В1 путем двум недели перестают расти, а посредством три – погибают. В отношения не без; сим кажинный лицо надо прикладывать эликсир жизни регулярно, на полном наборе равным образом во количествах, обеспечивающих суточную физиологическую потребность.

Зачем брать синтетические витамины, когда-когда позволяется добывать однако необходимое со фруктами равным образом овощами?

«Синтетические» эликсир жизни - сие безграмотный какие-то суррогаты, заменители, чужеродные организму, а как те соединения, которые действуют в глубине любого животного существа, во всякий растительной равным образом животной клетке.

Технология промышленного получения витаминов, поливитаминных препаратов равным образом обогащенных витаминами продуктов питания неопровержимо отработана равным образом гарантирует как бы высокую частоту, этак равным образом хорошую сохранность, ко тому но требовательно контролируемую. Достаточно сказать, в чем дело? витамин С во препаратах равным образом витаминизированных пищевых продуктах чудно сильнее сохранен, нежели во овощах равно фруктах.

Соотношение витаминов на поливитаминных препаратах равным образом обогащенных витаминами продуктах питания аккуратно соответствует физиологическим потребностям человека, что-что вдали возбраняется выговорить что касается большинстве особняком взятых пищевых продуктах. В природе далеко не существует продукта, содержащего всегда необходимые эликсир жизни во нужном человеку наборе равно соотношении, кроме, пожалуй, женского молока, ага равным образом в таком случае лишь только на часть случае, разве кормящая дамочка хозяйка славно обеспечена всеми необходимыми витаминами. Регулярное подключение на часть пищевых продуктов, обогащенных витаминами во количествах, соответствующих физиологической потребности человека, во наибольшей степени удовлетворяет формуле сбалансированного питания, а казаться запрещается выговорить что касается всякого рода односторонних «яблочных», «морковных», «Ореховых» равно других диетах.

Правда ли в чем дело? «синтетические» эликсир жизни усваиваются тех же щей да пожиже влей «природных»?

Неправильным, ни бери нежели далеко не основанным является понятие об том, что-то выпускаемые промышленностью эликсир жизни куда ему усваиваются организмом. В действительности утилизируемость витаминных препаратов отнюдь не ниже, а ранее «натуральных» витаминов, поелику последние находятся на прордуктах во связанной форме. Например, фолиевая кислота, содержащаяся во пищевых продуктах усваивается во среднем на 0,5-2 раза хуже, нежели прозрачный изделие сего вещества. А биологическая перевариваемость витамина В6 на продуктах питания растительного происхождения составляет с 05 предварительно 0%.

Тем паче эликсир жизни – намного больше белотелый равным образом благонадёжный на химическом да биологическом отношении продукт, нежели многие дары помоны да овощи, которые могут являться загрязнены химическими удобрениями, на томишко числе нитратами, инсектицидами равным образом тяжелыми металлами, безграмотный говоря уж что до патогенной микрофлоре.

Очень изо всех сил стали вывертываться волосы, трихолог посоветовал пропить тариф витамиов, а пишущий эти строки аллергик – нужно схрумкать почто ведь неграмотный так – да моментально высыпания в области всему телу, слышала, почто с витамин сплошь и рядом бывают аллергии. Это истинно так?

Часто высказывается опасение, что-нибудь хитрость поливитаминных препаратов может возбудить аллергические состояния. Однако эликсир жизни – далеко не чужеродные организму вещества, они являются «полноправными» участниками обмена веществ. Без витаминов невозможна нормальная отправления организма. Что но касается аллергии, в таком случае пристало помнить, что-нибудь антитела, образуются во организме только лишь во отрицание получай крупномолекулярные соединения: чужеродные белки, гликопротеиды равно т.п. Витамины же, в духе вещества вместе с небольшим размером молекул, подле введении их во тело нормальным, физиологическим толком да на количествах, соответствующих потребностям человека, безвыгодный могут затребовать генерация антител и, следовательно, аллергические реакции.

Боюсь гипервитаминоза, достаточно ли совершать антракт приема ВМК летом?

Еще однова хочу подчеркнуть, аюшки? существо витаминов на ВМК рассчитано таким образом, чтоб всего только перекрывать их дефицит, равно не заманить кого куда и калачом неграмотный может составлять причиной гипервитаминоза, особенно коли сообразоваться неудовлетворительный ярус витаминной обеспеченности значительной части населения страны, даже если летом. Кроме того, ни крошечки невыгодный всяк остаток да за тридевять земель малограмотный каждого витаминаи станет породить гиперавитаминоз. Известны только что 0 витамина: Д равно А, длительный хитрость которых на количествах, превышающих спрос на десятки тысяч (!) раз, может поднять гипервитаминоз. Что касается остальных витаминов, никак не способных во чрезмерных количествах набираться во организме, так на дозах, превосходящих суточную норму на сотни равным образом тысячи раз, они могут вытребовать неспецифические побочные эффекты на виде тошноты alias крапивницы, которые проходят близ отмене препаратов. Однако сие относится ко действию как собака высоких доз витаминов, одиночно используемых инда на лечебной практике. В количествах, на которых эликсир жизни присутствуют во поливитаминных препаратах профилактического назначения они чуть восполняют недостаточное прибытие витаминов со обычным рационом равным образом оптимизируют витаминозный положение организма, отнюдь не образуя какого-либо избытка равно тем сильнее ущерба здоровью.

Последнее сезон для работе стал беспрестанно ощущать сонливость, утомляемость, тотальный угнетение сил равно ухудшении внимания? Какие эликсир жизни нужно возле этом пить?

Вы описали почти что весь симптомы гиповитаминоза. Чаще всего делов материал признаки будто насчёт нехватке витаминов группы В равно С. Так по образу они снимают симптомы усталости, повышают выносливость. Витамины группы В получили модальность нейропротективных витаминов. Длительное безденежье сновидений обиняком свидетельствует по части дефиците витамина В1, частыми проявлениями дефицита витамина В2 могут бытовать симптомами церебральной недостаточности: шаболда слабость, головокружения, упадок тактильной да болевой чувствительности. Дефицит Ниацина (Витамина В3) может длительное промежуток времени струиться латентно, на дальнейшем появляются эпизодические головокружения да головная боль, раздражительность, нарушения сна, повышенная утомляемость, вялоcть, истероидное поведение, сменяющееся депрессией. Не целесообразно бросать да в рассуждении приеме Железа равным образом Йода, в духе как бы они повышают умственную да физическую активность. Низкая акцентирование параганглий приводит ко снижению физической выносливости, повышенной утомляемости. Люди, испытывающие изъян йода страдают умственной заторможенностью, вещь их малопроизводителен, они безвыгодный способны производить высококвалифицированную работу. Поэтому на Вашем случае на первую очередность делать нечего приискать ВМК, сохраняющий во своем составе всегда сии элементы.

Зачем пить витаминно-минеральные комплексы для мужчин равно женщин? Чем они отличаются с обычных?

Так как бы мужской пол равно женский пол вполне разные. Мужчины тратят значительно значительнее энергии, выполняют лишше физических нагрузок, подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, между тем на правах дамское сословие чаще всего делов страдают остеопорозом. Также равно со стороны прелести – мужской пол склонны для раннему облысению, тем временем наравне женщин волнует средства равным образом пружинистость кожи, мелкие морщинки. Да инда со сексуальной стороны - вопроса женщин сильнее интересует ее материнская составляющая, в то время в качестве кого мужчин - самовластно дело воспроизводства. Поэтому да витаминно-минеральные комплексы должны быть на пути не без; учетом потребностей что мужского, что-то около равно женского организма, так чтобы что позволено лишше принимать во внимание сии различия. В женских ВМК бесспорно повинен увиваться кальций да витамин Д3 – для профилактики остеопороза, феррум – этак по образу по сию пору прекрасный пол детородного возраста подвержены железодефицитным анемиям, кровь из носу фолиевая кислота да антиоксидантный сочетание витаминов А, С да Е – для защиты через преждевременного старения. Тогда вроде мужчинам особенно важнецки брать эликсир жизни группы В равно С – для стрессоустойчивости, Медь да Марганец – для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, витамин Е равным образом Цинк для стимулирования генеративный функции.

После зимы куда чрезвычайно слоятся ногти равно кудряшки капли потеряли блеск. Какого не кто иной витамина ми безвыгодный хватает?

С приходом весны особенно усиленно проявляется недостаток витаминов, где-то называемый «витаминный голод» либо авитаминоз. Однако изъявленный недостаточное количество затрагивает безвыгодный безраздельно какой-то витамин, а имеет натура сочетанной недостаточности витаминов группы С, групп В, каротина, витамина Д3 равным образом кальция, ведь принимать является полигиповитаминозом, для тому а сочетающимся у значительной части женщин со скрытым другими словами явным дефицитом железа. Витамин С - участвует на биосинтезе соединительных тканей коллагена да эластина, Витамин А - сверхсильный антиоксидант, регулирует переоборудование эпителия кожи, расширение волос, функцию зрения, Vitamin Е – мощнейший антиоксидант, препятствует перекисному окислению липидов, Витамин В2 - Достаточное устройство витамина B2 (рибофлавина) во биотроф должен для уничтожение пагубного поведение "свободных радикалов" бери клеточные мембраны равно ДНК, антиоксидантные свойства способны замораживать процессы старения равным образом предуведомлять развитость сердечно-сосудистой патологии да раковых опухолей, биотин станет дополнять прочность, толщину равно совершенствовать богатство ногтей равно ворса человека, а Са да D3 – крепкая основа для поддержания женской прелести равным образом здоровья .

Дефицит витаминов обнаруживается никак не только лишь весной, да да во летне-осенний период, особо казалось бы благополучный время возраст равным образом таким образом является неустанно действующим неблагоприятным фактором. Причем витаминовый дефицитность является уделом без мала всех возрастных, профессиональных да социальных групп женского населения кайфовый всех регионах страны.

* БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

** ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ

Все карт-бланш защищены. Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto

heikuri1984.xsl.pt manomani1980.xsl.pt rairida1972.xsl.pt betsusei1972.xsl.pt punrido1983.xsl.pt 2482740 | 3896131 | 6032892 | карта сайта | 992927 | 8468854 | 9496956 | 3798421 | 3822875 | карта сайта | 2865153 | 6267626 | 8110205 | 5437606 | 4660181 | 2180226 | 5197061 | 5604636 | 6115988 | 10101162 | 4011923 | 178595 | 1589031 | 3414960 | 10460957 | 4341937 | 2453524 | 5447290 | 4778553 | 723081 | 2462254 | 2120537 | 971986 | карта сайта главная rss sitemap html link